はじめに

2025年4月9日から2025年5月20日にかけて、四国遍路を野宿しながら

必要なもの

持ち物リスト

もっていったものを、以下の表にまとめました。
また、自分が持っていたものと同一の商品がAmazonなどにあったものは、持ち物の列がリンク付きになっており、商品紹介ページへ飛ぶことができます。
（Amazonアソシエイトを利用しています）

大きな荷物

登山バッグにいれたもの

小さな荷物

小物入れに入れたもの主に貴重品

ジャンル	持ち物	重要度	内容	備考
遍路用品	金剛杖	重要	杖は弘法大師の象徴・歩行補助	杖あるとだいぶ楽、ないとキツイシーン多い
遍路用品	納経白衣	不要	納経印をおす白衣	お遍路回った印を残したい方は購入してください。それ以外はなくても問題ないです。
遍路用品	納札	不要	大師堂と本堂に一枚ずつ	丁寧にやりたい方は購入してください。それ以外はなくても問題ないです。
遍路用品	ライター	不要	線香に火をつける	丁寧にやりたい方は購入してください。それ以外はなくても問題ないです。
遍路用品	線香	不要		丁寧にやりたい方は購入してください。それ以外はなくても問題ないです。
スマホ関係	スマホ	超重要	Google Pixel 8	必須。ないのは考えれない情報収集、宿の予約など
スマホ関係	充電器ケーブル	超重要	スマホ、モバイルバッテリーの充電器	必須
スマホ関係	バッテリー	重要	スマホ、モバイルバッテリーの充電ケーブル	持っていくべき、スマホのバッテリーが1日持たない日もあった
貴重品	現金	超重要	納経・自販機・宿などで使う	現金のみ対応店はかなり多い印象使った金額の半分は現金支払い小銭は札所の納経所で両替できることが多い
貴重品	運転免許証（身分証）	重要	身分証として使える	運転免許証であれば途中休んでレンタカー借りたりもできる
貴重品	キャッシュカード	重要	現金おろす	住信SBIを利用、コンビニATMで無料で下ろせる。キャッシュカードはなくスマホで引き下ろし可能、おススメ
貴重品	クレジットカード電子マネー	重要	キャッシュレス決済するため	ポイントもつくし、支払いが楽スマホで支払いできれば一番楽キャッシュレス決済可能なところは極力使う
靴関係	靴	超重要	主に履く靴	トレッキングシューズが良いと思います。下の記事で詳しく説明。
靴関係	スリッパ	重要	宿やテント、雨天時に使用	持っていくことを強くお勧めします。足を乾かしたり、雨の日など重宝します。テントや宿も出たりするときにも便利です。
靴関係	靴ばさみ	やや重要	スリッパor靴をバッグに外付けする道具	靴は意外に大きいので、外づけできるとかなり便利
野宿用品	テント	やや重要	野宿やキャンプ場利用時に使用	一番軽量化したい道具です。テントないと虫が入ってきて寝づらいです。
野宿用品	寝袋	重要	寝るときに体温を下げないように	ないときついです。夏以外に行く場合は冬用の寝袋にしましょう。
野宿用品	エアマット	重要	寝るときに少しでも快眠できるように	下に敷くマットないときついです。コンクリートかアスファルトが大半でした。
野宿用品	キャンプシート	あると便利	テントを保護	テントは破れるのでテントの下に敷いてました。なくても問題ないです。
野宿用品	ヘッドライト	あると便利	野宿などで暗いとき利用	なくても問題ない。
雨具	ポンチョ	重要	モンベルのポンチョ雨天時に利用	蒸れにくいのでポンチョにしました。カッパよりポンチョの方が手軽に使えていいかなと思います。寒がりな人はカッパがいいと思います。
パック	登山バッグ	重要	モンベルチャチャパック 60L 黒恩恵を一番感じた道具	登山バッグだとかなり楽です。登山バッグじゃないと、肩が死にます。あと頑丈ですし。
パック	小さいバッグ	重要	貴重品などを管理あるといろいろ便利	寺についたときなど登山バッグを背負ったままはきつい大きな荷物はおいていける。貴重品などをいれれるものがあるとだいぶ楽
日用品	日焼け止め	やや重要	紫外線対策夏は必須	なくなったら、現地調達。コンビニにある。これないと、痛い。疲れやすい。
日用品	コンタクト	重要	ワンデイレンズ 30日分	歩いてるときはコンタクト。もったいないので、平地が多い日は片目のみ装着。
日用品	メガネメガネケース	重要	メガネ1本とケース	朝夜はメガネ
日用品	汗拭きシート	やや重要	ギャッツビー風呂入れない日に使用	野宿する場合は必要なくなったら現地調達
日用品	薬	あると便利	整腸剤	基本遍路中に買えばいいでしょう思います。買えないものは持っていきましょう
日用品	洗面用具	やや重要	洗顔、髭剃り、泡立てタオル歯ブラシ、歯磨き粉	歯ブラシや髭剃りなど宿にないこと多い野宿するなら必須
筆記具	ペン	あると便利	黒ペンと赤ペン	納札への記入やメモに
筆記具	ノート	あると便利	大小1つずつ	自分の感情をメモなど歩いてると色々なことが浮かぶのである便利
筆記具	筆記具入れ	やや重要	ビニール記事のノート入れ	紙をもらったときの保管に便利
着衣	帽子	重要	1つ	菅笠ない場合は必須。一日中、外なので帽子ないとキツイ。
着衣	服	重要	スポーツウェア半袖2着スポーツウェア長袖2着	バッグには最低2日分あればよい ※着衣は全部の数です。着ている分も入ってます。 ※この場合だと3着がバッグで、1着は着ています。
着衣	パンツ	重要		バッグには最低2日分あればよい
着衣	ズボン	重要	長ズボン2着、半ズボン1着	バッグには最低1日分あればよい
着衣	靴下	重要	4足	バッグには最低2日分あればよい
着衣	タオル	重要	スイムタオル1枚	スイムタオルをお勧めします。これ１枚で十分でした
その他	小物入れ	あると便利	各荷物を小分けするための袋	荷物をまとめれたり体積を小さくできるので便利
その他	お金・カード入れ	あると便利	100円ショップで購入したビニール袋	財布代わりに、軽いものを採用
その他	鈴	あると便利	山などで鳴らす鈴	なくてもいい。あると心地よく、動物にも出会いにくい。
以下は持っていかなかったものの持っていこうか悩ましい道具です
遍路用品	納経帳	不要	納経した印をおす帳	お遍路回った印を残したい方は購入してください。それ以外はなくても問題ないです。
遍路用品	菅笠	場合による	遍路の象徴、日や雨を防ぐ笠	帽子なければ必要。帽子あれば不要
遍路用品	白衣	不要	巡礼者の正装（目印）	丁寧にやりたい方は購入してください。それ以外はなくても問題ないです。
遍路用品	地図・ガイド本	不要	道案内や宿・寺情報がかかれた本	基本スマホで見れるため不要。荷物になり、雨に弱い。
飲食関係	非常食	不要	カロリーメイトなど	現地調達で可。重くなるので山間部などの過疎地域に入る直前で調達すべし。
飲食関係	水筒	不要	飲み物など入れる	重くなる、体積大きい。洗うのも面倒。ペットボトルを適宜購入し捨てるべき。
飲食関係	調理器具	不要	自炊するための動画	自炊する人は持っていけばいい。調理面倒、重くなる、管理も面倒。現地の美味しいもの食べたほうが記憶に残る。